건강50 위장이 건강해지는 방법 위장 | 위장 건강 | 위장 건강해지는법 오늘은 위장을 건강하게 하는 방법에 대해서 작성하도록 하겠습니다. 위장이 아프면 꽤나 고생하기 때문에 평소부터 잘 관리해주는게 좋습니다. 위장 건강해지는 법 위장을 건강하게 하는 방법으로는 다음과 같은 방법이 있겠습니다. 가장먼저 밸런스 잡힌 끼니를 하는 것이 중요하다고 할수있습니다. 많은 기름진 음식, 가공 식품, 고칼로리 식품, 카페인이나 알코올 등은 위장에 부담을 줄 수 있다고 합니다. 반면 싱싱한 과일과 야채, 전체 곡물, 천연 발효 식품, 단백질이 다양한 식품 등은 위장 건강에 이익이 됩니다. 특별히, 발효 식품은 위장에 좋은 미생물을 공급자하여 위장 플로라의 밸런스을 계속하는 데 도움을 줍니다. 발효식품이라고 하면 대한민국에서에서 가장 이로운 음식은 청.. 2023. 9. 20. 부정맥 증상 9가지 부정맥 증상 | 부정맥 원인 오늘은 부정맥의 증상에 대해서 알려드리고 원인까지 알려드리도록 하겠습니다. 부정맥 증상 발작성 심방세동의 위험한 경우 숨 가쁨과 어지럼증이 생길 수 있으며 가슴이 답답한다거나 두근거리고 심계항진이 동반됩니다. 만성 심방 세동의 증상은 환자가 느낄 수도 있고 체감하지 못할 수도 있습니다. 세동으로 인해 심박출량이 차감하여 피로, 허약 및 호흡 곤란과 같은 감각을 유발합니다. 그렇기에 원래 심장 수축은 출력의 20%를 차지했으며, 빨라진 맥박수로 인해 혈관 안의 피가 덜 채워지고 출력이 더욱 차감합니다. 하지만 심장의 세동으로 인한 혈전으로 인한 뇌졸중의 현실 위험정도 있다고 합니다. 또 이런 부정맥 원인으로는 승모판 질병, 관상 동맥 질병, 비대성 혹은 확대성 심근병증(심부전).. 2023. 9. 20. 췌장암 초기증상, 검사방법 췌장암 | 초기증상 | 검사방법 | 췌장암증상 다음은 췌장암 초기증상과 검사방법에 대해서 알려드리겠습니다. 이게 정말 꼭 알아둬야하는 것들 중 하나이기 때문에 숙지하고 계시는게 무조건 좋겠습니다. 췌장암 초기증상 췌장암 초기증상으로는 다음과 같습니다. 먼저 췌장암은 시작할 때는 증상이 십중팔구 나타나지 않거나 매우 미미할 수 있으며, 종양이 진행될 때까지 발견하기 복잡한 경우가 대량입니다. 하지만 췌장암의 초기 증상으로 될 수 있는 것들은 아래와 같습니다: 우선 상복부 통증이 있습니다. 초기 췌장암의 자주보이는 증상 중 하나는 상복부나 등에서 계속적인 고통이나 불안함로 판단됩니다. 이 통증은 종양이 췌장 주변 조직에 압력을 가한다거나 신경에 영향을 미칠 때 일어날 수 있겠습니다. 다음은 체중 차감이 있습.. 2023. 9. 20. 영지버섯 효능 및 부작용 영지버섯 | 영지버섯 효능 | 영지버섯 부작용 영지버섯이 대체 뭔가와 효능 그리고 부작용에 대해서 알려드리겠습니다. 영지버섯 뜻 우선 먼저 영지버섯이 뭘까요? 영지버섯"은 화학물질적으로 "Ganoderma lucidum"이라고도 불리우며, 동아시아에서 영양성분 및 건강상의 이점을 갖는다고 여겨지는 종이다. 영지버섯은 긴 과거 동안 중국, 일본, 한국 등에서 고전적인 약용 식물로 사용되어왔습니다. 영지버섯은 "레드 락스" 아니면 "리시 매쉬룸"으로도 불립니다. 여러가지 연구와 고유한 사용에 의하면, 영지버섯은 여러가지 건강상의 이점을 제공가능하다고 여겨집니다. 주요한 화학물질 성분으로는 여러가지 폴리사카라이드, 트리테르페노이드, 단백질, 무기질, 비타민 등이 있다고 합니다. 이 중 일부 성분은 면역 강화,.. 2023. 9. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음
