머리카락 숱 많아지는 방법 머리 숱 풍성해지는 법

머리숱 | 머리숱 많아지는 법 | 머리숱 풍성하게

오늘은 머리숱 풍성하게 많아지는 방법에 대해서

포스팅 하도록 하겠습니다.

여러분들의 머리카락이 얇으시다면

혹은 샤워를 하거나 머리만 감아도

머리카락이 많이 빠진다면

꼭 집중해서 읽어보셔야 합니다.

그래야 탈모를 방지할 수 있기 때문입니다.

이제 바로 집중해보세요.

진짜 중요한 내용은 여기를 참조해보세요.

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탈모와 모발 빠짐에 대해 포스팅하겠습니다.

모발은 46년의 생장기, 퇴행기, 34개월의 휴지기 등

정기적으로 성장주기를 가지고있습니다.

이럴때 휴지기에 들어간 머리카락은 빠지기 쉽기 때문에

하루에 50개개 정도 빠지는 것이 평균수치입니다.

하루에 모발이 80~100개 이하로 빠진다면 탈모가 아니라

평범한 모발 빠짐이므로 걱정하지마세요.

다만, 머리카락이 하루에 3일 이상에 걸치어 100개 이상 빠진다거나,

손가락으로 20송이 이상의 머리카락을 당겼을 때

5개 이상 빠지는 경우 탈모를 의심해야합니다.

따라서, 자신의 머리카락이 너무 많이 빠진다면

탈모 가능성에 대해 유의해야 합니다.

모발 건강을 유지할려면 올바른 식습관과 적절한 샴푸 사용이 중요합니다.

머리카락은 단백질로 구성되어 있기 때문에,

단백질을 많이 마시는 것이 중요합니다. 닭고기, 콩, 살코기, 생선 등

단백질을 많이 포함하는 음식을 섭취하고 채소, 과일 등

다양한 음식도 함께 먹는 것이 좋습니다.

비오틴이 함유된 달걀과 콩은 모발 성장에 도움이 됩니다.

게다가 오메가3 지방산, 비타민 B 등의 영양소가 풍부하게 함유된

보충제를 동반하여 마시는 것도 도움이 됩니다.

두 번째로, 선별된, 천연성분으로 구성된 좋은 샴푸를 사용하는 것이 중요합니다.

샴푸를 고를 때는 나쁜 성분이 들어있는지 확인해야합니다.

그렇기에 샴푸 선택 전에 성분표 검토가 필수입니다.

아미노산계열의 샴푸를 사용한다면 노폐물을 큰 자극없이 씻어낼 수 있으며,

건조함을 예방해 두피건강에 도움이 됩니다.

1시간전